Probleme din lumea sportului
Mulți sportivi se confruntă cu îndoieli, teama de eșec sau sentimentul că nu sunt suficient de pregătiți. Acest articol este pentru tine, mamă de sportiv, care vrei să-ți ajuți copilul să transforme emoțiile copleșitoare în încredere și putere interioară. Hai să spunem lucrurilor pe nume: ne e frică de emoțiile intense, și acest lucru […]
Cum poți folosi antrenamentul mental pentru a deveni campion în sport?
Șocant, dar adevărat: 60% dintre sportivi admit că eșecurile lor nu sunt din cauza abilităților fizice, ci din lipsa pregătirii mentale! Studiile arată că un program mental adecvat poate crește performanța sportivilor cu până la 20% – și totuși, multe echipe și sportivi ignoră acest factor critic, punându-și succesul în pericol… Statisticile demonstrează clar că […]
Descoperă 8 Factori Emoționali Care Pot Sabota Antrenamentul
Chiar și marii campioni știu că succesul în competiții depinde în mare măsură de gestionarea emoțiilor și de un antrenament mental adecvat. Tot efortul tău în antrenamente poate fi în zadar dacă: – Nu poți controla emoțiile intense în momentele critice – Ai dificultăți în menținerea concentrării pe durata competițiilor – Îți pierzi motivația de […]