Evitarea sau despre cum să o dai sigur în bară
De 9 ani de zile lucrez cu sportivi de performanță și îi ajut să ajungă pe podium prin Antrenament Mental. Ce observ iar și iar este un scenariu care sunt sigură că îți este cunoscut și ție: ne antrenăm mult și intens la sală, depunem efort fizic în antrenamente și, totuși, nu performăm. Apar blocaje […]
Cum să câștigi meciul cu mintea ta
Ceea ce ne spunem în interior, contează! (episodul 1) Știi care e cea mai mare provocare atunci când ești într-o competiție? Apar îndoieli, apar emoții intense, apar nesiguranțe, te blochezi…poate te simți descurajat de faptul că la antrenamente ai performat bine și acum parcă nimic nu îți iese. Fără să lucrezi la partea de antrenament […]